Повысить/восстановить

Способы и методы повышения потенции

В последнее время за помощью к сексопатологу обращается всё больше мужчин. А значит методы повышения потенции востребованы как никогда.

интересное предложение...

Методы повышения потенции

От качества половой жизни напрямую зависит и психическое здоровье, ведь мужчины, страдающие от полового бессилия, часто предъявляют жалобы на агрессивность, нервозность плохой сон и снижение работоспособности.

Ведь нарушение потенции – серьёзная проблема, значительно снижающая качество жизни. Способность удовлетворить женщину сильно влияет на самооценку, поэтому логично: многие мужчины, страдающие от импотенции, чувствуют себя подавлено и неполноценно.

Проанализировав всё вышесказанное трудно оспорить важность интимной сферы и её влияние на повседневную жизнь.

Способы повысить потенцию

есть интересное предложение...

В наше время существуют различные методы восстановления потенции, и все они различаются по эффективности, надежности и направленности действия. Половая дисфункция может быть вызвана многими патологическими факторами, воздействующими на механизмы вызывающие эрекцию.

Большинство мужчин пожилого возраста страдают органической патологией сосудов, и в данном случае требуется проводить модификацию жизни, принимать стимулирующие препараты и нормализовать кровообращение во внутренних органах.

С целью повышения качества кровенаполнения половых органов подойдут различные методики, направленные на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

«К решению проблемы эректильной дисфункции следует подходить комплексно с использованием всех доступных средств», — рекомендация от ассоциации сексопатологов.

Методы повышения потенции подразделяются на:

  • Народные
  • Механические (вакуум-массаж)
  • Фармакологические
  • Физиотерапевтические (массаж, ЛФК)
  • Модификационные (питание, физические упражнения)

Народные методы

Народные методики лечения эректильной дисфункции включают в себя применение природных компонентов, имеющих растительное происхождение. В наибольшей степени себя зарекомендовали крапива и корень женьшеня.

Крапива - народный метод для повышения потенции

Крапива является прекрасным народным средством, доступным, и в то же время эффективным. Крапиву можно использовать в качестве монотерапии, и в комбинации с другими стимулирующими средствами. Большой популярностью пользуется отвар из этого растения.

Чтобы получить эффект от фитотерапии рекомендуется выпивать по 100 мл крапивного отвара 3 раза в сутки. Отвар из крапивы способен не только улучшать эректильную функцию, но и помогать бороться с нарушениями мочевыделительной системы.

Корень женьшеня уже давно зарекомендовал себя как чудодейственное средство, спасающее от многих заболеваний.

Издавна данное растение применялось в восточной медицине с целью улучшения качества половой жизни. Активные компоненты женьшеня обладают наибольшей эффективностью в виде настойки.

Дабы её приготовить:

  1. взять 300 г тёртого корня и добавить к нему водку.
  2. настаивать корень требуется в течение 2-х недель в герметичной емкости, желательно в месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей.

Продукты

Как говорится: «мы – то, что мы едим», поэтому неудивительно, когда многие мужчины, не брезгующие высококалорийным питанием, испытывают проблемы в половой сфере.

Повышенное потребление жирной пищи способствует нарушению липидного обмена и формированию атеросклеротических бляшек.

Помимо того, люди, страдающие от ожирения, не редко болеют сахарным диабетом, что также неблагоприятно сказывается на «мужской силе». Учитывая всё это, важно понимать значимость сбалансированного здорового питания с исключением продуктов, негативно влияющих на состояние здоровья.

Какие продукты улучшают мужскую силу

Стимулирующим эффектом обладает ряд продуктов, добавление в рацион которых необходимо с целью улучшения качества интимной жизни:

  • Морепродукты. Содержат высокие концентрации цинка и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Данные компоненты играют высокую роль в регуляции обменных процессов и улучшении состояния сосудистых стенок.
  • Орехи. В целях лечения эректильной дисфункции подходят: фундук, фисташки, миндаль, грецкие орехи. В состав всех орехов входят высокие концентрации аминокислот и растительных масел, способствующих нормализации кровообращения в органах малого таза.
  • Петрушка применялась в качестве стимуляции потенции ещё с давних времён. При изучении её химического состава было обнаружено: в ней содержатся вещества, подавляющие синтез женских половых гормонов, что опосредовано, повышает концентрацию тестостерона.

Упражнения

Физические упражнения важны для поддержания активного кровообращения в органах малого таза.

В рекомендациях по улучшению потенции есть множество упражнений позаимствованных из практики индийских йогов.

«Кобра». Требуется лечь на живот и сомкнуть ноги вместе. Затем, опираясь на ладони, приподнять корпус и выгнуться в позвоночнике. При выполнении данного упражнения локти необходимо держать ближе к подмышкам, а ноги прямыми.

«Бег на месте». Многим известно это упражнение с уроков физкультуры. «Бег на месте» является отличным способом разогреть мышцы перед серьёзной тренировкой.

Данное упражнение вошло в наш список из-за своего удобства и эффективности. При регулярном выполнении возможно усиление притока крови в нижнем поясе, а также повышение переносимости физической нагрузки.

Психотерапия

ПОПРОБУЙ ДЛЯ ПОТЕНЦИИ
порошок для потенции Жгучая Мукуна
Жгучая Мукуна - порошок для потенции
Спрей для увеличения члена
Доминатор - увеличь размер члена
М-16 - убойные капли для стояка
М-16 - убойные капли для стояка
Титан Гель для увеличения члена
Титан Гель для увеличения члена

Психологические проблемы стоят на втором месте, после органических нарушений, в ряду причин, вызывающих нарушения половой деятельности. Данной проблеме наиболее подвержены лица молодого возраста от 20 до 30 лет.

«Все болезни от нервов» и эректильная дисфункция в этих вопросах не исключение.

Многие молодые люди, испытывающие постоянный стресс на работе, учебе, в семье – не способны вести активную сексуальную жизнь. Для лечения проблем подобного рода рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту.

Для хорошей потенции необходим отдых и отсутствие стресса

Данная ситуация весьма щекотлива и требует тонкого подхода. Первым делом необходимо избавиться от стрессового фактора, найти другую работу, взять отпуск, в общем, сменить окружающую обстановку.

Имея в своём распоряжении свободное время, рекомендуется провести самоанализ и выявить причину, вызывающую беспокойство.

Существуют различные психологические тренинги, назначаемые специалистом с целью поднятия настроения. Кроме того, подобные тренинги позволяют привести мысли в порядок и побороть внутренние страхи.

Массаж

Существует ряд массажных методик, способствующих нормализации потенции.

Точечный массаж направлен на стимуляцию определенных областей тела, активизирующих нервные центры.  Воздействуя на особые точки можно добиться усиления нервной проводимости и повысить  скорость кровотока в тазовой области.

Чтобы обеспечить такой эффект, рекомендуется нажимать на остистые отростки крестцового отдела позвоночника в течение 3 секунд. Повторять не менее 10 раз в сутки.

Аналогично рекомендуется воздействовать на солнечное сплетение, надавливая 3 пальцами на эпигастральную область в течение 5 секунд.

Подошва стоп является очень чувствительной зоной. Регулярный массаж подошвы способствует нормализации мочеполовой функции, а также улучшению активности всех остальных органов и систем.

На подошвах расположены две биоактивные точки, на которые требуется непосредственно воздействовать. Первая находится в самом центре пяточной области, а вторая с её медиальной стороны.

Наибольшей популярностью пользуется эротический массаж. Техника его выполнения может варьировать в зависимости от чувствительности эрогенных зон и сексуальных предпочтений мужчины. Высокой чувствительностью обладают ягодичная область, живот, головка полового члена и соски.

ЛФК

Лечебная физкультура – эффективный способ улучшить общее самочувствие и психическое состояние, устранить сосудистые нарушения.

Регулярно упражняясь, можно значительно повысить сексуальную выносливость, усилить кровообращение в половых органах, увеличить продолжительность полового акта.

На сегодняшний день существует огромное множество физических упражнений, направленных на восстановление кровотока в малом тазу, укрепление мышц, принимающих участие сексе.

ЛФК для улучшения мужской силы

Сначала следует выполнять разминочное упражнение, состоящее из круговых движений тазом: встать в стойку, руки на поясе, ноги на ширине плеч, а затем производить круговые движения тазовой областью. Вначале нужно выполнить 40 движений по часовой стрелке, затем столько же против.

Следующее упражнение заключается в наклонах в позиции стоя. Ноги располагаются на ширине плеч, а корпус совершает наклоны сначала вперед, затем назад, влево и вправо.

Многие из нас делали или хотя бы слышали о таком упражнении как выпады. Данные движения позволяют не только усилить кровообращение тазовой области, но и подкачать мышцы бедер.

Препараты

Самым популярным лекарственным средством на сегодняшний день является Виагра (Силденафил). История данного фармакологического препарата весьма интересна, ведь изначально создатели планировали использовать Силденафил в качестве лечения кардиологических заболеваний.

Позитивное влияние на деятельность сердца оказалось выражено слабо, однако, у Виагры был очень интересный побочный эффект, которому нашли применение в лечении эректильной дисфункции.

Действие Силденафила направлено на сосуды расположенные внутри пениса. Под влиянием Виагры увеличивается размер двух артерий и сужение одной вены, благодаря чему кровь, попавшая в половой член, не может вернуться в общий кровоток.

Данный эффект обеспечивает стойкую и продолжительную эрекцию. Подобный механизм характерен и для препаратов следующих поколений (Сиалис, Левитра).

«Не принимайте более 100 мг Силденафила в сутки. В противном случае повышается риск развития побочных эффектов», — совет от врача андролога.

Силденафил для повышения потенции

Препарат обладает некоторыми побочными эффектами, связанными с расширением артериального русла:

  • Головная боль
  • Тошнота
  • Помутнение зрения
  • Покраснение лица

Побочные эффекты наблюдаются довольно редко и только в 20% случаев.

Механическое воздействие

Наиболее подходящим средством механической стимуляции потенции является вакуум-массаж. Суть данной методики заключается в использовании специальной помпы, состоящей из насоса и колбы.

Половой член помещается в колбу, из которой выкачивается весь воздух и создается эффект вакуума. В результате таких манипуляций в половой член нагнетается кровь и происходит его набухание.

Подобная процедура может выполняться в домашних условиях: надо лишь приобрести вакуум-эректор.  Этот прибор более популярен в секс-индустрии как метод увеличения полового члена. Регулярное применение вакуум-эректора позволяет не только побороть импотенцию, но и значительно увеличить размеры мужского достоинства.

Но помните: дабы повысить потенцию, рекомендуется комбинировать методы с целью лучшей эффективности!

Интересное видео

средство для потенции...
ПОПРОБУЙ ДЛЯ ПОТЕНЦИИ
порошок для потенции Жгучая Мукуна
Жгучая Мукуна - порошок для потенции
Спрей для увеличения члена
Доминатор - увеличь размер члена
М-16 - убойные капли для стояка
М-16 - убойные капли для стояка
Титан Гель для увеличения члена
Титан Гель для увеличения члена
Оставить комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх
Подробнее:
корень для потенции
Корни каких растений повышают потенцию: лучшие 9

Считается, что в растении именно корень – самая насыщенная полезными веществами часть. Возможно, именно с...

Закрыть