Повысить/восстановить

Обзор способов улучшить потенцию

В настоящее время даже у молодых парней в возрасте 30 лет происходит постепенное снижение потенции. К 35-40 годам некоторые испытывают выраженные изменения в сексуальной дисфункции. Как улучшить потенцию и при этом не испортить здоровье остальных органов?

интересное предложение...

как улучшить потенцию

Образ жизни

есть интересное предложение...

Фактор, который наиболее просто поддается модификации – образ жизни. Понятие включает в себя три составляющие:

  • Распорядок дня;
  • Вредные привычки;
  • Питание;
  • Досуг.

В целях улучшения потенции и усиления ригидности пениса нужно привести в норму четыре показателя.

Мужские гормоны в большем количестве синтезируются органами репродуктивной системы ночью, во время сна.

Если сон неполноценный и по продолжительности составляет меньше 8 часов, то проблемы с тестостероном неизбежны.

В течение дня нужно регулировать режим работы и отдыха. Особенно касается мужчин тех профессий, которые связаны с длительным сидением или стоянием.

В качестве профилактики патологии необходимо делать перерывы каждый 1-2 часа по 5-10 минут, во время которых желательна зарядка для ног и таза. Хорошо подходят самые простые упражнения, которые повышают циркуляцию крови в органах малого таза.

Мужчинам, которые испытывают стресс на работе, рекомендуется найти хобби, которое будет отвлекать от проблем. Спорт, чтение, рисование, музыка.

Комплекс, который поможет улучшить потенцию и эрекцию пениса, состоит из нормализации режима сна и отдыха, правильного питания и грамотно спланированного досуга.

Это самое простое и эффективное, что может сделать представитель мужского пола для своего репродуктивного здоровья в домашних условиях.

Как вредные привычки действуют на мужчину

Все вредные привычки негативно действуют на эрекцию. При избавлении от них происходит повышение потенции.

Самые опасные вредные привычки – курение и наркомания.

При выкуривании одной сигареты возникает спазм сосудов микроциркуляции во всех органах и системах, обусловленное действием никотина. Те части тела, в которых произошел спазм, страдают от недостатка кровоснабжения. К таким органам относятся:

  • Кисти рук;
  • Стопы ног;
  • Половые органы: мошонка, пенис, предстательная железа;
  • Головной мозг.

В результате курильщики со стажем помимо проблем с органами дыхания страдают от импотенции, энцефалопатий, акроцианоза.

Второй недуг, который может погубить не только эрекцию, но и все здоровье, наркомания. Употребление даже слабых наркотиков приводит к значительному подавление либидо. В результате действия наркотиков, наркоманы не чувствуют потребности в сексуальной близости.

Кроме этого, зачастую наркоманы со стажем страдают от гепатитов В, С, ВИЧ-инфекции. Данные заболевания приводят к нарушению во всех органах и системах, в том числе в половых органах.

Употребление алкоголя не приносит потенции большого урона. Но, тем не менее, врачи советуют отказаться от приема больших доз крепкого алкоголя при проблемах с эректильной функцией. Логика проста: воздействие спиртного на органы детоксикации, в частности на печень.

В случае планирования ребенка, чтобы увеличить количество подвижных сперматозоидов, репродуктологи советуют отказаться от употребления спиртного и курения.

Питание

Правильное питание и набор продуктов будут отличаться у мужчин, которые имеют лишнюю массу тела и мужчин с нормальным весом.

Питание для потенции при ожирении

Если есть ожирение, то лучше всего сесть на диету из продуктов с целью снижения массы тела. Тому есть несколько причин:

  • Лишний жир в организме мужчины становится источником эстрогенов. В результате у мужчин формируется феминизация: гинекомастия, изменение тембра голоса, рост волос меняется, снижается эректильная функция и ригидность члена.
  • У людей, страдающих от лишнего веса, зачастую развивается атеросклероз, становясь причиной формирования импотенции, так как в сосудах малого таза формируются жировые бляшки.
  • Мужчины с ожирением подвержены формированию сахарного диабета второго типа. Диабет опасен: неутилизированная глюкоза разрушает оболочки нервных окончаний и мелких сосудов. Недуг проявляется снижением чувствительности в органах гениталий, нарушением эректильной функции, в частности процесса эякуляции и получения оргазма.
  • Несомненно, ожирение влияет на работу сердца. Полные мужчины страдают от чрезмерного потоотделения и отдышки, что понижает их привлекательность и успех у женщин.

Для повышения сексуальной силы обязательно сочетать правильные продукты и занятия спортом.

Питание мужчин с нормальными показателями веса должно включать продукты, которые способствуют повышению потенции. Еда с такими свойствами имеет название афродизиак.

Продукты

К основным продуктам, способным улучшить потенцию, относятся:

  1. Мясо. Полезный продукт, основной поставщик животного белка в организм. Продукт нужно употреблять ежедневно. Если этого не делать, случается нарушение работы всех органов и систем, в том числе половой.
  2. Рыба находится на втором месте среди продуктов полезных мужчинам. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые принимают участие в синтезе стероидных гормонов, к которым относится тестостерон. Кроме того, в продукте очень много полезных витамин и микроэлементов, стимулирующих улучшение сексуальной способности. Полезны следующие разновидности рыбы: форель, камбала, тунец, треска, скумбрия, горбуша. Готовить продукт необходимо на пару или в духовке. Жареную рыбу, как и мясо лучше исключить из рациона питания.
  3. Морепродукты. Давно признанные афродизиаки. Самые полезные продукты для мужской силы и эректильной функции: устрицы, мидии, морские гребешки, кальмары, осьминоги, креветки, омары. Главная польза заключается в следующем: в составе морепродуктов находится цинк и селен. Эти микроэлементы участвуют в синтезе тестостерона, поэтому при их достаточном поступлении в организм происходит увеличение уровня андрогенов в крови. Морепродукты повышают как сексуальное влечение, так и степень ригидности органа.
  4. Овощи. Повышают потенцию сельдерей, репа, помидоры, морковь, свекла, баклажаны, тыква. В сельдерее для мужчин полезно все: и корневище и зеленая часть. В сельдерее высокое содержанием фитоандрогенов, прототипов мужского гормона. Особенно полезно употреблять овощи свежими, заправленными сметаной. Следует сказать про пользу чеснока и лука. Эти овощи обладают уникальными свойствами. Они относятся к природным антисептикам, кроме того,  профилактируют формирование простатита и сексуального бессилия.
  5. Зелень. Самая полезная мужская зелень – петрушка. Чем больше петрушки в рационе мужчины, тем сильнее у него эрекция. Еще полезен базилик и кинза. Базилик – выходец из итальянской кухни и подходит к сочетанию помидор, чеснока, оливок и сыра. Полезное действие возникает за счет фитоандрогенов, которые содержатся в продуктах итальянской кухни.

Какие еще продукты помогут улучшить потенцию

  1. Фрукты оказывают протекторное воздействие на потенцию вследствие большого содержания полезных витамин и микроэлементов. Пользой для мужчин обладают бананы, цитрусовые, клубника, яблоки, авокадо. Полезны фруктовые натуральные соки.
  2. Молочные продукты. Жирная сметана, кефир, ряженка, сыры – средство от слабой потенции. Употребление большого количества этих продуктов приводит к нормализации половой функции, работы желудочно-кишечного тракта и подъему иммунитета.
  3. Орехи. Панацея от всех проблем с эрекцией. Полезны все виды орехов – грецкие, кешью, фундук, арахис. Наибольшая концентрация полезных веществ содержится в кедровых орехах. Орехи рекомендуется кушать свежими, совместно с медом. Благодаря такой диете происходит увеличение степени ригидности пениса.
  4. Мед – продукт жизнедеятельности пчел. В составе меда находятся витамины А, Е, С, микроэлементы. Мед подходит как успешный заменитель сахара при проблемах с эректильной функцией. Его можно есть просто так, добавляя в чай, фруктовые салаты, к орехам.
  5. Имбирь. Употребляя корень ежедневно можно добиться избавления от хронических заболеваний внутренних органов, подъема иммунитета, повышения эрекции. Хорош имбирь в коктейлях, овощных салатах, как добавка к чаю или другим напиткам.

Питание для хорошей потенции: морепродукты

Сочетание нескольких продуктов, полезных для эрекции, повышает шансы улучшить потенцию в несколько раз.

Физические упражнения

ПОПРОБУЙ ДЛЯ ПОТЕНЦИИ
порошок для потенции Жгучая Мукуна
Жгучая Мукуна - порошок для потенции
Спрей для увеличения члена
Доминатор - увеличь размер члена
М-16 - убойные капли для стояка
М-16 - убойные капли для стояка
Титан Гель для увеличения члена
Титан Гель для увеличения члена

С целью увеличения потенции подходят как обычные упражнения, так и специальные комплексы и виды тренировок.

Занятия обычной утренней гимнастикой по 20-30 минут сутра снижает вероятность пострадать от уменьшения эректильной функции.

Если уже есть клиника формирования нарушения процесса эрекции, эякуляции, либо же в наличии понижение либидо, то улучшить ситуацию можно применением комбинации асан йоги и упражнений Кегеля.

Упражнения Кегеля основаны на тренировке мышц промежности для лечения профилактики сексуальной дисфункции. Удобство такой гимнастики заключается в возможно делать ее на работе или общественном месте.

Сначала нужно почувствовать лобково-копчиковую мышцу: во время мочеиспускания попробуйте задержать струю мочи. Та мышца, которая сократиться – лобково-копчиковая. Потом нужно ее сокращать на время или скорость.

С помощью упражнений реально эффективно улучшить мужскую функцию.

Традиционная медицина

На мужскую потенцию можно воздействовать с помощью фармакологических средств и приборов.

Назначением лекарств и курсов физиотерапии на приборах занимается врач, ведь все лекарства и приборы имеют побочное действие и определенные противопоказания.

Наиболее эффективны таблетки, инъекции и приборы. Мазь и спрей местного применения наименее эффективны.

Фармацевтические средства

К основным таблетированным средствам, которые нужно принимать, дабы улучшить потенцию, относятся ингибиторы ФДЭ-5. Действующее вещество помогает улучшить эректильную функцию при помощи следующего механизма действия.

Действие возникает на уровне микроциркуляторного русла кавернозных тел полового члена.

Гладкомышечные клетки кавернозных тел под влиянием средства расслабляются, происходит приток крови в пещеристые тела, появляется эрекция.

Таблетки для потенции

Следует сказать: повышение ригидности является результатом сексуальной стимуляции.

Средства назначаются при сексуальной дисфункции различного генеза. Эффективность была проверена на пациентах, как с органической, так и с психогенной сексуальной дисфункцией. Препараты можно употреблять начиная с 18 лет и до того момента, пока не появятся противопоказания.

Противопоказанием к назначению является прием нитратов, декомпенсированная патология сердечно-сосудистой, выделительной систем.

Прием нитратов запрещен: на фоне употребления ингибиторов ФДЭ-5, происходит потенцирование действия нитратов и может развиться резкое понижение артериального давления. Может произойти остановка сердца. Препарат нельзя принимать более одного раза в сутки.

Классификация препаратов ингибиторов ФДЭ-5

Классификация препаратов ингибиторов ФДЭ-5 представлена несколькими средствами:

  • Силденафил. Виагра – наиболее известное торговое название препарата. В аптеке можно встретить препарат дозировкой 25, 50 и 100 мг. Принимать рекомендуется за 1 час до предполагаемой сексуальной близости. Действие сохраняется в течение 2-4 часов. Препарат нельзя применят совместно со спиртными напитками. Прием пищи замедляет всасывание препарата и момент наступления эрекции.
  • Варденафил или торговое название – Левитра. Дозировка составляет 10 мг. С помощью Левитры эрекция развивается в течение 15-25 минут. Продолжительность до 5-6 часов. На препарат не действуют алкоголь и прием пищи.
  • Тадалафил или Сиалис. Препарат называют таблеткой выходного дня. 20 мг принимается не больше 1 раза в сутки. Употреблять препарат надо минимально за 15 минут до сексуального акта. Сиалис улучшает эрекцию на 36 часов. Пища и алкоголь не влияют на биодоступность средства.
  • Уденафил или Зидена имеет подобное силденафилу действие. Начало эффекта развивается быстрее, в течение 15 минут.

Препараты данной группы лучше всего помогают в лечении сексуальной дисфункции. Действие лекарственных средств одобрено органами контроля качества фармакологических препаратов.

Эффективность проверена в процессе многочисленных опытов и исследований, с результатами которых можно ознакомиться в интернете.

Профилактика ингибиторами ФДЭ-5 не проводится. Виагра реально поможет, если есть снижение или полное отсутствие эрекции.

В случае пониженной мужской силы в сосудах микроциркуляции развивается снижение действия оксида азота, что приводит к недостаточной ригидности гениталий и уменьшение эректильной функции.

Инъекции

Быстро стимулировать потенцию можно с помощью препарата Алпростадил. Действующее вещество – простагландин Е1.

Компонент относится к сосудорасширяющим препаратам. Применение показано в тяжелых случаях сексуальной дисфункции, когда прием ингибиторов ФДЭ-5 не приносит эффекта.

Препарат вводится интракавернозно не чаще 1 раза в сутки, с помощью которого эрекция наступает самостоятельно, без каких-либо сексуальных стимулов, и длиться в течение 1-2 часов в среднем.

Приборы

В стационарах, где занимаются лечением проблем с эректильной функцией, проводятся курсы терапии с помощью специальных полезных приборов.

Существует несколько видов медицинских аппаратов для улучшения эректильной функции без медикаментов и без лекарств:

  • ДЭНАС-приборы оказывают действие при помощи специальных импульсов на нервные окончания репродуктивных органов. Благодаря действию прибора наблюдается направленное улучшение проводимости нервного импульса по нервам полового члена. После нескольких курсов физиотерапии прибором сексуальная сила и эрекция значительно увеличивается;
  • «Электрон» — прибор, с помощью которого испускаются электроимпульсы, которые воздействуют на предстательную железу и пенис. Прибор лечит хронический простатит путем улучшения кровообращения в предстательной железе;

Медицинские приборы для потенции

  • «Ермак» — прибор, с помощью которого развивается воздействие на гениталии с помощью магнитных волн. Магнитное поле, которое создается аппарат, улучшает функционирование и расслабление пещеристых и губчатых тел полового члена. Пвышается эрекция и увеличивается длина интимного органа;
  • «Сексформинг» — очень полезный прибор, при помощи которого наблюдается тренировка мышц промежности, в частности лобково-копчиковой. Стимулируется кровообращения в гениталиях, улучшение эректильной функции, профилактика простатита.

Народная медицина

Исправить сниженную эректильную функцию можно и народными средствами. С помощью перечисленных трав готовятся отвары, настои и настойки, которые помогут улучшить потенцию:

  • Крапива;
  • Женьшень;
  • Имбирь;
  • Кедровые орехи;
  • Левзея;
  • Пион;
  • Сурепка;
  • Ярутка полевая;
  • Аир;
  • Чабрец.

Сочетать приготовленные экстракты лучше всего с медом: улучшится вкус, поможет укрепить потенцию и эректильную функцию.

Со всего множества полезных рецептов и средств каждый может найти подходящий метод, с помощью которого сексуальная дисфункция полового члена излечится.

Интересное видео

средство для потенции...
ПОПРОБУЙ ДЛЯ ПОТЕНЦИИ
порошок для потенции Жгучая Мукуна
Жгучая Мукуна - порошок для потенции
Спрей для увеличения члена
Доминатор - увеличь размер члена
М-16 - убойные капли для стояка
М-16 - убойные капли для стояка
Титан Гель для увеличения члена
Титан Гель для увеличения члена
1 Коментарий

1 Коментарий

  1. Алексей

    26.05.2018 at 08:21

    Стыдно признаться, но у меня такая проблема была. Слава богу, я от нее избавился. Врач сказал что это гормональный сбой, назначал витамины пить, эропростан. Но к врачу я не сразу пошел – переживал, что осудят, да и неудобно как-то про такие дела рассказывать. Решился уже когда совсем стоять перестал.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх
Подробнее:
Кора дуба для потенции
Польза коры дуба для потенции

Насколько эффективна кора дуба для потенции? Дуб – многолетнее растение, которое обладает множеством целебных свойств....

Закрыть